Rabu, 20 Juli 2011

Demi Kurus - After Induksi

I Lost 3kg In A Week...
*sujud syukur*

Tenangg jangan iri duluu..karena kemaren ada syukuran pengajian ulang tahun bokap gue. jadi di rumah nyokap PENUH..i mean bener2 PENUH makanan!!

Bayangkan..ada bakso malang, laksa, nasi kuning lengkap beserta lauk nya, segala es, puding, sop iga, ikan bakar, ayam belado, dll dll.


Bokk buat gue yang udah jarang "makan" selama seminggu tentunya KALAP!
Sukses deh lsg naik 0,5kg *banting2 timbangan* *pundung*

Kesel ihh..tapi gue udah minta obat pesta untuk persiapan wiken nanti yang mana ada acara ulang tahun bokap gue (lagi)

Mudah2an bisa tahan segala godaan..perjalanan menuju berat ideal masih jauh inii

Semangatttt!!!

Rabu, 13 Juli 2011

Demi Kurus - Fase induksi

Asli deh semua orang..i repeat SEMUA orang yang kenal gue dr SMA pasti kalo ketemu sekarang komen nya "lo gendut bangettt!!" sialaann *timpuk satu2*

Selama ini..karena sayang duit gue berusaha untuk menurunkan berat badan gue sendiri. Pertama dengan beli treadmill buat di rumah. berhasil si 2-3kg sajah. itu pun dengan perjuangan berat banget berbulan2. ehh tapi tak kusangka naik nya pun cepet sekali *sedih*

Tapi sekarang gue udah begah banget (believe me ada saat nya ketika lo bener2 berpikir "gue HARUS menurunkan berat badan ini). akhirnya gue bertekad bulat untuk ke Klinik Shape Indonesia punya dr.Grace untuk mendapatkan bala bantuan dari yang ahli. Klinik nya ada di beberapa lokasi tapi kemaren gue yang di Cityloft

Oke lah secara teori we all know, intinya kalo mau kurusin badan jaga pola makan dan olah raga. kurangin karbo, olahan tepung, gula, etc etc..yes i know! Tapi susah bokkk!! kalo kita ngeluarin duit untuk ke dokter tuh kayaknya ada tanggung jawab untuk disiplin ngikutin pola yang udah ditentuin *alesan*

Gue milih dr.Grace karena sebelum nya ada adek gue yang turun 3kg dalam 1 minggu dan nadia yang pernah turun ampe 7kg. Serius deh nad..lo ga perlu lagi ke dr.grace. sumpah itu badan lo super kecilll..

Minggu lalu gue buat appoinment nya sama dr. Grace. udah seneng karena mau ketemu langsung sama dr. Grace. Karena denger2 sekarang mau ketemu sama beliau susah banget nget. ehh tapi tiba2 aja diganti sama dr.Dita dengan alasan dr.grace sekarang hanya menangani masalah2 khusus seperti obesitas, bulimia, dll. karena dilliat berat badan gue masih dalam kategori "overweight" jadi "dilempar" ke asisten2  (?) nya. Metode nya si pasti sama dengan dr.Grace.


Gpp lah..yang penting gue mau kuruss!!


Jadi yah kalo di klinik ini ternyata bukan asal kurus dengan cara mudah dan cepat..Disini bener2 diperatiin dari segi kesehatan nya juga. Form nya aja ada ttg riwayat penyakit kita sampe berlembar2.

Sebelum konsul, Pertama2 kita ditimbang, diitung BMI, dll nya di timbangan khusus. nanti hasil nya dibawa ke dokter, terus sama dokter nya diliat dan di analisa. dari hasil timbangan itu bisa diliat harus turun berapa kilo untuk mencapai berat ideal dan terapi apa aja yang dibutuhin.

abis itu kita digiring ke dokter ahli gizi, untuk penjelasan tentang gizi dan makanan2 yang boleh/tidak.

For my case..turunnya haruss errrr..ya segitu deh..malu aje gue nyebutiin nya hihi. terapi nya disaranin untuk mesoterapi.

Pertama2 kita harus melewati fase induksi dulu selama 3 hari. Alias detox saudara2!!
CUMA boleh makan sayur dan buah selama 3 hari..bayangin nya aja udah bikin spanneng
This is the hardest part buat gue!! Gue ampe minta2 ga usah detox aja, tapi dr. Dita bilang "pasti bisa kok, dicoba dulu aja" dan dokter gizi nya bilang "gpp kalo ga kuat, di stop aja"

DIkasih obat si selama fase induksi untuk penahan nafsu makan, yang begitu gue kasih tau okky, komen nya "emang ada ya obat gituan?" huahua

Kayak nya si inti dari proses detox selain untuk membuang segala racun dari tubuh tapi juga membantu kita menahan nafsu makan. jadi fase selanjut nya (yaitu pengaturan pola makan) ga akan terlalu berat *analisa sotoy*
karena buat gue emang paling susah itu nahan nafsu makan. Apalagi kalo lagi jalan2 ke mall.kadang ga laper aja jajan..semata2 karena laper mata!!

Setelah sesi konsul2 itu gue masuk ke ruangan treatment untuk mesoterapi. hmm jadi mesoterapi ini kita disuntikin obat untuk meluruhkan lemak2 tapi pake alat yang kayak tembakan gitu. Jadi bagian mana yang mau dikecilin disitulah di tembakin nya. Rasanya ga terlalu sakit sih..berasa cekot2 dikit. Gue minta tentu saja di bagian perut yee..sama tangan.

Pulang dari gue langsung makan membabi buta karena kan besokan nya udah harus mulai induksi nya. Jadilah gue makan mie ayam 2 mangkok, sampe eneg saking kenyang nya huahuahua..see emang gue tuh maruk banget sebenernya.

So today is my #DetoxDay1..so far going really well. ga laper kok..yeaaayy!!
obat nya sangat membantu sekali seperti nya..aku senangg

Eitss tapi jangan terlalu senang dulu deh..masih ada 2 hari lagi yang harus dilewati dengan CUMA makan sayur dan buah!!! *lap air mata*

Wish me luck!!

gue update deh ya detail tentang dr.grace ini
Shape Indonesia
telp: 25556793
Biaya nya per kedatangan (konsul+mesoterapi+obat) sekitar 450K

di klinik nya juga jual frozen food dengan kalori yang udah diitung. udah tinggal panasin di microwave aja kalo mau praktis. harga nya 350K perpaket (isi nya 10). menu nya ada soto ayam, dll. tampak enak sih :)

silakan brosing2 web nya ada resep rendah kalori juga loh *winks* atau follow twitter nya @gracejudio

Jumat, 01 Juli 2011

azka dan gitar

Yeayy kesampean juga azka punya Gitar The Wiggles. Udah minta2 gitar ini dari kapan tau. sampe udah dibeliin gitar yang mirip tetep minta yang The Wiggles. Masalah nya di indo ga ada yang jual. beruntunglah ada nadia yang baik hati, bersedia dititipin gitar ini pas dia balik buat liburan :)))



Makasi tante nadia *kecup*