Kamis, 13 Desember 2012

Stuck!

Rasanya gondok banget deh kalo berat badan ga turun2.
Kayaknya udah segala cara deh gue tempuh..

Jaga makan?
Udah neykk..

Gue biasanya yang makan beneran tuh cuma siang. Malem jarang banget  makan. Seringan ngemil buah. Kadang malah ga makan apa2. Kalo udah laper gue bawa tidur atau nge blog.

Sengaja di rumah gue ga ada stock cemilan yang manis2. Secara gue dan okky udah bermasalah sama berat badan. Cukup lah ya ngemil kalo lagi jalan2 di mall aja.

Olahraga?
Udah juga..



Gue tuh udah mulai suka lari dari awal taun ini. Emang sih selama ini gue cuma lari jalan di treadmill doang. Itu pun biasanya cuma 2km an.
Sementara itu, banyak temen2 gue beramai2 ikutan berbagai race. Gue mah mana mungkin ikutan race..bisa2 udah bubar pas gue sampe finish haha.

Gue juga baru tertarik install nike+ dan connect ke socmed baru2 ini.
Gile gimana gue ga jiper liat path orang2 lari pada kuat2 amat. Minimal lari 5km dengan waktu cuma 20-30min.

Aslikkk!!! Keder deh gue
Buset gue 20-30min cuma dapet 2,5km aja gituh @_@
Ga nambah2 padahal udah lari lumayan lama.

Kayaknya nih ya..karena gue lari nya di treadmill dan indoor. Makanya cenderung bosen dan ga ada motivasi. Kalo gue lari di luar rumah, per hari bisa ditambah dikit2 jaraknya. Ya masa kalo lari udah jauh terus ga pulang. Pasti kan terpaksa juga harus lari balik.

Gue pernah nyoba sekali lari di kompleks bareng okky. Emang waktu nya jadi lebih cepet untuk jarak yang sama di treadmill.

Terus kenapa dong ga lari di kompleks rumah?
Karena banyak anjing yang suka galak *_* Beneran!!

Okky kan biasanya emang lebih seneng lari di luar, dia pernah hampir marah2 ke yang punya rumah gara2 anjing nya tiap okky lewat sambil lari langsung ribut. Belum lagi suka dikejar..

Pas sekali2nya gue lari di luar itu okky udah kasih tau duluan " belokan sini ada anjing ya bu, di dalem pager kok, tapi suka gonggong"
Jadi gue ga kaget lagi kalo tiba2 di gonggong in anjing.

atau suka ada yang di iket tapi di depan pager. Begitu kita lewat anjing nya suka kayak mau lari gitu sambil menggeram.  Makk gue takut tali iketan nya putus..

Semua anjing piaraan sih, bagus2 dan cantik2. Tapi kok galak..aku kan jadi takut.

Kemaren gue memaksakan diri untuk lari di treadmill, gimanapun cara nya pengen sampe 5km. Pengen tau rasanya kayak apa sih lari 5km.
Bisa sih..tapi bokkk waktunya dong 59min >_<


Okky dari makan, nonton TV, main sama azka..gue belum kelar juga haha.




Ciyeee seluruh dunia harus tau ni yee..sampe di share di smua socmed.
Ya abesshhh...

Secara gue kayaknya bakalan lama bisa lari segitu lagi. Kaki gue sakit euy abis lari. Emang udah lama kaki gue kalo kelamaan pake heels suka sakit bagian bawah jempol. Tapi ga terlalu ganggu secara gue jarang pake heels kan. Nah, ini kemaren abis lari berasa sakit juga. Pengen ke fisioterapi dulu deh minggu depan. 

Terus apakah besokan nya berat gue turun?

GAK DONG sodara-sodara!!
Yang ada MALAH NAIK 1kg
Cih! sebal aku seballlll..

Padahal abis lari gue makan malem lho. makan salak doang 2 biji. Dan seharian itu makan nya juga dikit.

That's it!! aku tak tahan lagiii...

Akhirnya tadi pagi sembari nungguin azka sekolah, gue bela2in balik lagi ke dr.Grace. Sekarang udah pindah ke Wolter monginsidi. Menurut data di mereka, terakhir gue kesana bulan februari.

Tadi ditimbang..hasilnya ini..


Udah normal sih..tapi kan aku mau turun 3-4kg lagi.
Jadi marilah kita mesotherapy lagi. 

Baru tau deh di klinik yang baru ada "kantin sehat". Boleh juga kali ya gue coba sekali2 sarapan disitu. Daripada ke koko bogana terus :p

Mudah2an kali ini bisa turun walopun dikittt aja..
Wish me luck?? :D

25 komentar:

  1. ish.ya ampuun 49kiloo ckckck.. gw dong 74 masih setia dari hamil naek 22kilo ckckc-_-" usahanya udah mulai lari,berenang..eh udah 2minggu gak lari makannya edan-edan ga berani deh liat timbangan :p *curhat*

    BalasHapus
    Balasan
    1. liakirana
      tinggi kita mungkin berbeda mak haha
      gue kalo kegendutan kontet jadinya :p

      yuk ah semangat bareng2 diet :D

      Hapus
  2. Gue kapan ya berat 49kg, kayanya udah lamaaaaaa pisan. Jaman kuliah kayanya pas masih di Oz, jalan kaki melulu.

    Udah lama nih nggak nengokin timbangan. Takut ngeliat angkanya, tapi kalo celana jeans pre-baby gue udah muat lagi berarti udah luntur semua lah ya tuh lemak di pantat dan paha.

    BalasHapus
    Balasan
    1. angela
      nah kan bikin iri ga pake diet clana2 pre baby udah muat..gue masih sesek nihhh hihi

      Hapus
  3. Salut... metabolic agenya 22 tahun

    BalasHapus
    Balasan
    1. memez
      eh gue ga tau lho maksudnya metabolic age 22 itu apa hehe. i assume it was good?

      Hapus
  4. ga pengen komen...(eh tapi nulis juga)...sirik liat metabolic age dan beratnya

    BalasHapus
    Balasan
    1. novi
      emang metabolic age menandakan apa si nov? gue ga tau haha
      ah yang penting mr.cat cintaaa ya neykk :p

      Hapus
  5. dhit, yang penting fat mass nya berkurang gak?
    kalo berat badannya gak turun atau naik dikit, tapi fat nya berkurang, ya mungkin karena itu membentuk muscle. which is good kan... :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. arman
      gue baru nimbang lagi di dokter man, yang timbangan model begini lengkap data nya cuma di klinik. jadi gue ga tau deh berkurang atau ga fat mass nya. Mungkin minggu depan pas gue balik baru bisa tau.

      mudah2an berkurang yaa..marilah berdoa (lah doa doang?? hahaha)

      Hapus
  6. Dhir, lari sejam di treadmil ga bosen? Hihi.. Gw dulu nyoba lari ga kuat loh, lambungnya perih.. Ahaha..

    Aku ga ngerti cara baca datanya gimana T__T

    BalasHapus
    Balasan
    1. bebe
      itulah be..bosen gilakkk!!
      makanya gue ga termotivasi buat lari sampe 10kg
      itu biasanya lambung perih karena baru makan be. kasih jarak 1-2 jam ga sakit deh :))

      Hapus
  7. 49 kg? mauuuuu.. inget2lari terakhir itu jaman kuliah, itu pun karna dibeliin sepatu lari diskonan sama temen eh patjar.. udah kerja puya duit sendiri ambil jln pintas krn males olahraga, yaituuu dgn akupunturrr,,, ini berhasil. Efek dr akupuntur itu jd males ngemil, makan cuman 4 sendok udah kenyang, mayan banget deh tu,bb turun 9 kg :D sempet merasakan masa2 kejayaan nan gemilang punya badan bohay wkwkwkwk...sekarang? tidaaakkk, lemak dmana2 :((

    BalasHapus
    Balasan
    1. deva
      hoya?akupuntur dimana? *tertarik*
      gue pernah juga si akupuntur, tapi ga ngefek di gue
      lemak nya udah kebal kayaknya ditusuk2 ga luruh juga

      itu efek males ngemil cuma akupuntur doang atau dibantu obat dev?

      Hapus
    2. dulu akupuntur di bandung, di dr koni daerah buah batu hehehe...
      ga pake obat2an, cuma akupuntur seminggu skali. kalo laper tapi blm waktunya makan, disuruh pijit2 telinga yg dikasi semacem jarum kecil ditempel didekat telinga

      Hapus
  8. Dhitaaaaa, jangan ngeledek ya kamuh! Sebelum hamil tuh berat gue 48kg, padahal tinggi kita kan sama persis! Sekarang? Jangan tanyaaaa.... Pas Raya 6 bulan, gue pengen ke dokter greys juga deh. Program dia 'kan katanya ramah untuk busui ya?

    BalasHapus
    Balasan
    1. lei
      aku dulu 45-46 le Zzzzzzz...
      kan gue pengen sekurus nay *ngayal bole yaa*

      ke dokter nya nunggu raya disapih aja. lagipula skrg kan lo harus ngurus T juga.
      dengan segala kerempongan di singapore, U deserve good food ..
      urusan berat badan mah belakangan :D

      Hapus
  9. Ealahh dirimu udah sexy gitu kok Dhit.. ;))

    apalagi metabolicnya agenya tertera 22..hihihi mantaappp gan...:D

    BalasHapus
    Balasan
    1. desi
      apanya yang sexy??? *mandangin lemak2 di perut*

      Hapus
  10. Waw masih ringan aku dong 48kg, padahal aku makan nasi 3x sehari dan ngemil tiap saat *kabur seblm di lempar sepatu tory putih lagi*

    eh tp ini komen serius ya.. u look fab and langsing kok.. tp kalo 3 kg lagi juga cucok. c3mungudh eaa..

    BalasHapus
    Balasan
    1. iti
      ga mau nimpuk pake tory putih nanti diambil ga dibalikin :p
      ini gue pengen kurus demi TO di Turis Kece kan neyk!

      Hapus
    2. ahahahaha... iti tegaaaa deh kamuuuu... :D

      Hapus
  11. 49 kg? Itu sih pas gue masih SD kelas 4!! Hahahaha... Gila Dhit, gak salah lu berat cuma segitu? Sudah lah, stop dietnya!!

    BalasHapus
  12. Iih keren bgt hasilnya. Kadar lemak tubuh wanita USIA 18-27 Th normalnya 20-25%, usia 28-39 normalnya 26-30%. Massa tulang berat di bawah 50 kg, normalnya 1,95 kg. Berat 50-70 kg, normalnya 2,4 kg. Usia selmu jg bagus tuh, lebih muda dr umur sebenernya.

    BalasHapus
  13. Hii....gw anthy..ke dr grace? Kok ga ktmu? Mau ilangin baby fat 3-4kg itu susyeee...lam kenal n cmangat ya Dhit

    BalasHapus